계속해서 베개 유목민인 본인은 거북목 때문에 넘치는 승모근까지 가지고 있다.
여러 베개를 사용 하고 그 리뷰를 남긴다.
본래 목은 7개의 목뼈로 이루어진 목의 정상적인 C형의 커브를 이뤄야 한다. 뭐 이 부분은 대부분 알고 있을 것이다.
좀더 자세히 들어가보면 경추가 ‘1’일자 형태로 변형된 경우, 전만과 후만을 동시에 볼 수 있는 소위
'S'자 목 정렬을 보이는 경우들에서 환자들의 이해를 돕기 위해 형태에 따라 '일자목' 또는 '거북목'이라고 이름 붙여진 것이다.
조금 더 쉽게 설명해서 일자목은 경추의 정상적인 C형 곡선이 변형되어 1자형으로 뻗는 경추배열이상이라고 생각하실 수 있다.
이 경우에 단독으로 이상이 생기는 경우는 거의 없고 어깨가 앞으로 굽으면서 목이 쭉 빠져나온 자세와 같은
거북목증후군과 동시에 발생하는 경우가 많은데, 바로 그게 본인의 경우이다.
지속적으로 부하를 받게 되면서 만성적으로 뻐근함과 결림 증상을 보이고, 두통이나 날개 뼈 통증의 증상도 있으며
더 나아가 #목디스크 까지로 심화 될 수 있는 것이다.
정말 무섭다.
이렇게 베개에 집착되는 그 원인이 바로 일어났을 때, 느껴지는 목에 뻐근함이다.
그래서 사실 시중에 유명한 베개는 다 있고, 다 있다가 버리거나 주변에 나눠주는 등의 끔찍한 과정을 거쳤다.
그렇게 해서 남겨진 베개와 또 사용해 봤던 베개를 리뷰하려고 한다.
내돈내산이라, 원래 기존에 다른 제품들은 구매 인증을 하는데, 하도 오래 된 것들이라 찾기가 귀찮아서 그냥 사진만 올린다.
먼저, 홈쇼핑으로 구매한 #박나래꿀잠베개 이다
지금은 디자인이 이건지는 모르겠지만 내용물은 같다.
박나래의 광고를 보다가 홀린 듯이 샀고, 구성이 베개 4개였다.
사진에 보이는 두개는 앞뒤 디자인이 다른 것으로 뒤집으면 똑같다.
베개 높이 ★★★★★ 굉장히 높다.
호텔 베개를 추구하는 사람이라면 좋아할 만하다.
인터넷에 #호텔베개 라고 굉장히 편하다는 것들을 사용해 봤는데, 꺼짐이 심한 편이었다.
그런데 박나래 꿀잠 베개는 꺼짐은 거의 없고 회복력이 굉장히 좋은 편이다.
넓이 ★★★★★
넓은 편이라서 어깨까지 올릴 수 있다.
그러나 일자목 거북목에게는 그 높이가 굉장한 편이고,
더욱이 머리가 작고 가벼운 사람에게는 그 복원력이 거슬린다.
그래서 결국 이 제품은 구성품 4개 중에 새거인 2개는 친구에게 선물,
나머지 두개는 그냥 침대 장식용으로 쓰고 있다.
만족스러운 높이의 베개를 선호한다면 추천이지만,
편한 베개나 일자목 거북목에게는 절대로 비추이다.
그 다음은 #꼬북목베개 이다.
거북목 꼬북배개 옐로우 + 꼬북커버
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이게 꼬북목 초기에 나왔을 때 구매 한 것이다.
요즘에는 색깔도 다른 게 있다고 하는 걸 본 것 같다.
커브 형태를 유지해 줘서 잠을 자면서 교정을 하는 원리라고 이해 하면 된다.
높이 ★★★
일자형, 거북목을 기준으로 보면 적당한 높이이지만, 낮은 편이다.
그리고 단단해서 목을 잘 잡아준다.
사용감 ★
사용감은 좋지 않다. 습관이 되면 편하다고 하지만 정확히 바른 자세로
잠을 자는 사람의 경우에 해당하고, 방향을 수시로 바꾼다면 영원히
교정하기는 힘들다. 깨어난 후에 보면 베개는 멀리 어딘가에 가 있다.
하지만 스트레칭 용으로는 굉장히 만족스러운 편이라서 추천한다.
이게 생각보다 오래 전에 산 것인데도 버리지 않았고, 여전히 망가지지도 않은 걸 보면 생각보다 좋은 제품이긴 하다.
#교정용베개 #거북목베개 를 구입할 예정이라면 이게 C형 커브 베개라고 엉덩이 모양 같은 베개가 있는데, 그것보다 훨씬 좋다.
높이를 비교할 게 마땅히 없어서 향수병을 놓았다.
목이 닿는 부분보다 양 끝이 좀 더 높은 걸 감안해야 한다.
관리 ★★★★★★
관리가 상당히 편하고 물티슈로 닦아서 햇빛에 말리는 정도로 관리한다.
딱히 오염이 생기거나 찢어지는 것 없이 유지중이다.
그 다음은 #경추베개 이다. 목을 편안하게 해주고 메모리폼으로 되어 있어서....버렸다ㅠ
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메모리폼으로 되어 있는 베개들은 다 비추한다.
하도 베개를 많이 사서 이것저것 다 시도 해 봤지만 메모리폼은 최악이었다.
만약 정말 일자목이나 거북목과 관련 없이 #편안한베개 를 찾는다면?
#라텍스베개 가 최고다. 정말 최고다.
하지만 관리하기 어렵고 오래가지 않는다. 천연 베개의 경우에는 더더욱 관리가 어렵고, 부지런해야 한다.
그럼에도 불구하고 라텍스가 제일 최고라는 것은 어쩔 수 없다.
이번달에 살까 하는 베개가 이거다ㅋㅋㅋㅋ
라텍스로 만든 제품. 이제까지 써 본 적이 없는 제품이라 선택했다.
라텍스라이프 스텐다드 100%천연라텍스베게
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와, 생각보다 너무 많다.
그 다음은 메밀베개이다.
베딩라인 광목 대형사각 메밀베개
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할머니를 떠올릴 것 같은 전통적이지만 힙한 디자인에 끌려 구매 했다.
안에 메밀이 들어 있는데, 베개 높이 조절할 수 있도록 꺼내게만 해 줬으면
만점을 줬을 것이다. 그런데 원통으로 되어 있어서, 조절하려면
직접 잘라서 다시 박음질 할 수 있는 능력자에게만 가능한 것이다.
높이 ★★
상당히 낮은 편이지만 사이즈가 작기 때문에 높다고 볼 수도 있다.
이게 무슨 말이냐면, 목에 끼우고 자야 할 정도라면 상당히 높은 편이고
머리에 베고 자려면은 낮은 편, 이라는 것. 애매한 높이이다.
하지만 이 제품은 이제 사용한지 반년이 되었음에도 여전히 버리지 않았을 정도로 애용한다.
더구나 머리쪽이 시원해 지는 느낌이라서 그것도 나쁘지 않다.
그런데 거북목 일자목의 경우에는 양 조절을 해야 한다는 것은 필수 인듯 하다.
이걸 하나하나 공을 들여 작업해야 한다는 점에서 총점은 ★★★ 정도라고 할 수 있다.
아직까지도 유목민이라 뭐라 정확히 완전 좋다는 건 없다만, 결론적으로 편안한 베개는 라텍스고, 교정용은 꼬북목이다.
그리고 높이만 잘 맞다면 메밀 역시도 좋으며, 호텔베개를 찾는다면 박나래베개도 추천할만하다는 것이랄까.
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